Triathlon training in de Alpen

Train in Ironman 70.3 regio Zell am See-Kaprun!

Zin in een sportieve week in de Alpen waarin je triathlon combineert met ontspanning, natuur én gezelligheid? Tijdens deze week draait het om zwemmen, fietsen, hardlopen – én de vrijheid om je eigen invulling te geven. Of je nu traint voor je eerste triathlon, al meerdere races hebt gedaan of gewoon houdt van actief bezig zijn in een mooie omgeving: iedereen is welkom. Het leukste? Samen sporten, ervaringen uitwisselen en elkaar inspireren. De één heeft misschien nog nooit een triathlon gedaan, de ander al tien – en Maaike deelt graag haar eigen ervaring als deelnemer aan de Ironman 70.3.

Wat kun je verwachten?

Elke dag staat in het teken van één of meerdere triathlondisciplines. Jij bepaalt zelf hoe lang, hoe zwaar en hoe vaak je traint. Ga je met Maaike of Joost mee een rondje lopen of fietsen? Of kies je voor een rustdag of solo-rit? Alles mag, niets moet. We maken een flexibel weekprogramma waar je bij kunt aansluiten als je wilt, met volop ruimte voor eigen wensen. Dus je kunt ook prima je eigen trainingsplan volgen en wij maken dan de gpx-routes voor je. En voortaan geen stress als je pech krijgt – in onze korte fietsworkshop leer je hoe je zelf kleine reparaties doet, zoals een band verwisselen, het schakelen afstellen en je ketting repareert. Wel zo relaxed!

Iedere deelnemer ontvangt ook de Viehhofen Sommercard – daarmee kun je gratis met de liften omhoog én naar de strandbaden aan het meer. Op één van de dagen trekken we er ook als groep samen op uit de bergen in. Dus als je het hebt, neem je trail running schoenen mee.

Zwemmen

We trainen in het heldere water van de Zeller See. Of je nu een paar rustige banen wilt zwemmen of een langere openwatertraining doet: het is jouw sessie. Wie langer en verder wil zwemmen, raden we wel aan om een zwemboei en wetsuit mee te nemen.

Liever in het zwembad? Er is een 50-meterbad vlakbij.

---

Fietsen

We maken ontspannen groepsritten met een gezellige stop onderweg. Liever een zwaardere of langere tocht? Geen probleem – we maken een aangepaste GPX-route voor je naar jou wensen. Meestal vormen er zich wel groepjes, dus hoef je niet alleen op pad. En mocht er iets zijn, is er ook een auto die naar je toe kan komen. Ben je een mountainbiker en doe je aan cross-triathlons? Ook daarvoor kunnen we natuurlijk routes maken!

Let op: de groepsritten zijn niet geschikt voor een triathlonfiets met ligstuur. Dus neem je racefiets mee!

---

Hardlopen

We rennen over asfaltwegen én gravelpaden. Iedereen loopt zijn eigen tempo en afstand. Zin in een uitdagende trailrun? Ook dat kan. Misschien willen er meer uit de groep mee, en anders maken we graag een mooie route voor jou op maat. Neem dus gerust verschillende schoenen mee.